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步履不停

发布时间:2020-10-15 13:47:57   浏览次数:75

步履不停

                                                               --高山

跑步并不难,难的是决定跑步,对于任何一次跑步而言,系好鞋带出门是最难的时刻。一旦上路,你肯定不会后悔。

进入常阳之后便加入跑团,断断续续的在跑,但跑了3KM便心率快,呼吸困难。在今年的时候觉得身体特别糟糕,也肥胖很多,所以在4月份时候决定跑步。从3KM5KM10KM,循序渐进。规定自己每个月要跑几个10KM,几个5KM,每月要有几次提速跑,5KM坚持跑一休一等。一段时间以后发现体重降了10Kg,血压从140降到116了,身体觉得很轻盈,人也觉得精神了。但是也有懈怠的时候,那时候会用一句话鼓励自己:我知道你最近很累,是那种看不见的,身体上的,精神上的,人际关系上的。面对未来那种无力感,请你一定不要停下来,因为你的人生不可能就止于此了,再坚持一下,你要相信一切都会慢慢好起来的。

此外,在跑步中认识很多爱跑步的人,会相互鼓励,大家为了不同的目的聚在一起,跑步的过程中听到家长会教育小朋友要锻炼身体,在我的带动下几个朋友也开始动了起来,就连我楼下的邻居也开始跑步了,每次遇到时的问候不是吃过了没,而是最近跑的不错啊。

在跑了半年之后,常州西太湖半程马拉松来了,家门口的跑步盛宴,要不要参加?实力行不行?10KM最快56分钟,21KM可不是简单的时间叠加,一直犹豫不决,最后有跑团队员说了句不试试怎么知道自己有多强,于是便报名,最后看到自己成绩的时候发自内心的为自己骄傲,下一个半马我还能更快一点!

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